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또한 마사지 받는 사람의 편안함을 위해 베개나 접은 타월 등을 사용해 발목을 받칠 수도 있다. 이렇게 하면 그 사람의 등 아래 쪽으로 받쳐주어 더 편안하게 마사지를 받을 수 있게 돕는다.

마사지 치료가 도움이 될 수 있는 또 다른 영역에는 치매 환자들이 경험하는 스트레스를 포함한 스트레스, 불안 및 우울증 치료에 있습니다.

손가락 끝부분을 사용해 척추 중앙 부위에서 바깥쪽으로 향하면서 골반까지 누르세요. 손가락 끝으로 척추의 제일 아래부분을 찾으세요.

하지만 마사지 입문자의 경우 당연히 스웨디시마사지 후기에 대해서 궁금해 하실 것 같아서 이렇게 포스팅을 작성해보려고 합니다 우선 스웨디시마사지 후기를 알아보기 전에 스웨디시의 유래와 그 효과에 대해서 먼저 알아볼텐데요 스웨디시는 스웨덴에서 전해진 마사지 기법으로

스웨디시 마사지와 일반 마사지의 가장 큰 차이점 중 하나는 사용되는 기술입니다. 스웨디시 마사지는 출장마사지 가볍고 부드러운 손놀림을 사용합니다.

전문적인 트레이닝을 받지 않았다면, 가벼운 정도에서 중간 출장안마 압력까지의 유날법만을 사용하도록 한다.

만일 프라이버시가 걱정이 된다면, 마사지 받는 사람이 탈의하는 동안 방에서 나와 있고, 준비해 둔 여분의 타월이나 홈타이 시트 등으로 몸을 가리게 한다. 방으로 들어갈 때에도 노크를 하여 그 사람이 준비가 되었는지 확인하자.

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적당한 압력은 가하되, 거칠게 하지 않는다. 움직이면 어깨가 스웨디시 표면에서 조금 들릴 수도 있지만, 상대방이 움찔해서는 안된다.

배를 바닥에 대고 엎드리게 하세요. 단단한 침대, 매트가 깔린 바닥, 또는 마사지 테이블과 같이 마사지를 위한 단단하면서 편안한 장소를 선택하세요.

목 옆쪽을 천천히 내려가면서 강한 압력을 가한다. 홈타이 목이 가슴과 만나는 지점까지 누른다.